S’ha realitzat un estudi que pretenia analitzar quins efectes té fer exercici sobre les funcions cognitives i la capacitat de memòria.

Es van agafar dos col·lectius, uns que feien exercici de forma regular des de feia més de 15 anys i un altre grup que no feien res d’exercici. A tots ells se’ls van fer proves de memòria i aprenentatge i els resultats van ser significativament millors en el grup que practicava esport.

L’estudi conclou que fer exercici durant anys millora la neuroprotecció i protegeix davant l’oxidació pròpia de l’envelliment i la protecció és major com més hores d’exercici es facin.

Us facilitem l’enllaç a l’estudi, en anglès, per si hi voleu aprofundir: ESTUDI 

Investigadors de la Universitat Politècnica de València (UPV) han creat una eina no invasiva per ajudar a diagnosticar la malaltia d’Alzheimer en les seves fases més primerenques.

Foto de Josh Riemer d’unsplash

L’eina té el nom d’Altea (acrònim de Alzhéimer TExture Analyzer) i es tracta d’un software que analitza textures 2D i 3D de l’hipocamp i n’extreu biomarcadors d’Alzheimer.

Aquesta eina permetrà detectar l’Alzheimer abans que siguin visibles els primers símptomes. Cal tenir en compte que actualment el diagnòstic de l’Alzheimer es fa majoritariament sobre símptomes clínics, i cal per tant esperar a que hi hagi símptomes per iniciar qualsevol tractament.

Per si voleu aprofundir-hi, us facilitem el link a la notícia complerta:

http://www.gacetamedica.com/especializada/diagnosticar-alzheimer-de-manera-precoz-con-una-nueva-herramienta-no-invasiva-BE1886838

Des de Cuidem la Memòria, amb col·laboració amb Indukern (empresa que desenvolupa i comercialitza entre d’altres productes, olis essencials i químics aromàtics sintètics i naturals) hem iniciat una nova activitat d’estimulació cognitiva a través de les olors.

L’olfacte és el sentit que va més directament al sistema límbic, encarregat aquest, de regular les emocions. Després que el nostre sistema olfactiu detecti una olor, l’amígdala (òrgan del sistema límbic) connecta la olor amb una emoció i l’hipocamp (estructura cerebral) la relaciona amb un record emmagatzemat a la nostra memòria. És per això que en els malalts d’Alzheimer cobra tot el sentit estimular la memòria a través de l’estimulació de l’olfacte.

A través de les olors hem viatjat en el temps, lligant aquesta activitat amb la de reminiscència, i en alguns casos a partir d’una olor hem recordat vivències del passat.

Hem dut a terme l’activitat amb un grup de 8 usuaris en estadis lleu i moderat de la malaltia. Després de donar a cada un una tireta impregnada d’una olor concreta, els hem demanat que ens expliquessin quins records o sensacions els generava. Després d’una estona que hem deixat per anar olorant i reconèixer l’olor han començat a evocar quins records, experiències, llocs o productes que els recordaven l’olor presentat, tot acompanyant aquesta evocació amb imatges o vídeos que afavorien encara més la conversa. També ens hem acompanyat de productes reals (una rosa, fulles de menta, grans de cacau…) per ajudar en la evocació.

A cada sessió hem treballat 3 o 4 olors i la valoració ha estat molt satisfactòria.

 Ja ha passat un nou any.

Aquest 2018 ha estat un cop més un plaer no només atendre els usuaris i usuàries de Cuidem la Memòria, tant del centre de dia com dels diferents serveis que oferim. Ha estat un any en el que un cop més l’equip ha treballat cohesionat i molt ben avingut. (Moltes gràcies equip!!!)

En nom de tot l’equip de Cuidem la Memòria us donem les gràcies per confiar en nosaltres i triar-nos i ajudar-nos a que puguem atendre millor als nostres usuaris.

MOLTES GRÀCIES!!! MOLT BONES FESTES!!! i FELIÇ ANY NOU!!!

Compartim amb vosaltres un bell curt (poc més de dos minuts) sobre el passar de la vida.

Gaudiu-lo

“The Piano” (a short film by Aidan Gibbons) from Jack Gibbons on Vimeo.