Consells pràctics pel dia a dia del cuidador:

1. Intenti “separar-se” cada dia de la persona a la que cuida, encara que només sigui 1 hora. Després del descans se sentirà millor i amb més capacitat per controlar la situació.
2. Eviti quedar-se aïllat. Si no és possible desplaçar-se a casa d’altres persones, convidi-les a casa.
3. Intenti parlar dels seus sentiments amb altres persones, pot ajudar. Si no li agrada parlar-ho amb gent pot ser d’ajuda escriure-ho en un diari.
4. Intenti no jutjar els seus sentiments, no són bons ni dolents, ni correctes ni incorrectes. Tothom és diferent i experimenta les situacions de manera diferent.
5. Les seves necessitats i desitjos sovint poden ser contraris als de la persona que cuida, però intenti no ignorar les seves pròpies necessitats. No intenti ser perfecte.
6. No és un fracàs personal demanar ajuda. Moltes vegades els seus amics i familiars no saben com poden ajudar-lo. Indiqui’ls-hi com ho han de fer.
7. Descansi cada dia lo suficient.
8. Faci tot el que pugui per conservar la seva pròpia salut: anar al metge periòdicament.
9. La risa, l’amor i l’alegria són fonamentals pel seu benestar i per la seva vida amb el malalt. No s’ha d’avergonyir si riu del malalt amb bona intenció.

Categories: General