Consells per saber què cal fer si un malalt amb Alzheimer té problemes d’insomni:

1.- PROCURI QUE DURANT EL DIA ESTIGUI ACTIU. Porti’l a un Centre de Dia Terapèutic, proposi-li que faci treballs manuals, que surti a passeig…

2.- NO DEIXI QUE FACI LLARGUES MIGDIADES O COPS DE CAP QUE DURIN MÉS DE 30 MINUTS. En aquests moments intenti que realitzi alguna activitat que el distregui (llegir,  pintar, escoltar música, veure la TV…).

3.- ESTABLEIXI UNA RUTINA HORÀRIA PER ANAR A DORMIR. Faci que vagi a dormir sempre a la mateixa hora.

4.- EL SUCRE ÉS UN ESTIMULANT. Eviti que el malalt ingereixi aliments amb molt de sucre abans d’anar a dormir. Podrien excitar-lo.

5.- FACI QUE EL MALALT DISMINUEIXI LA INGESTIÓ DE LÍQUIDS quan s’apropi l’hora d’anar-se’n a dormir.

6.- SI EL MALALT CONTINUA SENSE DORMIR I PASSA LA NIT DESPERT O DEAMBULANT CONSULTI AL SEU METGE. És molt possible que li pugui receptar algun tractament  adient. Recordi la importància de que tant el malalt com el seu cuidador descansin.

Aquesta informació ha estat elaborada per professionals del Centre de dia de Barcelona, Cuidem la Memòria.  Serveis específics per persones  amb Alzheimer i altres  demències.

Categories: General